Os benefícios do açaí

O açaí é uma fruta bastante apreciada por muitos brasileiros. É um fruto típico da região Norte do Brasil e seu consumo se tornou muito popular em todo o país. É muito comum observar seu consumo em regiões litorâneas, já que seu preparo utilizando a polpa congelada da fruta, é extremamente refrescante!

E você sabia que, além de refrescante, essa frutinha é muito benéfica para sua saúde? É isso que vamos falar no post de hoje! Vamos listar os benefícios de se inserir o açaí no seu dia a dia.

Super fruta

O açaí é considerado uma super fruta devido suas propriedades funcionais. Ele é rico em polifenóis, e possui maior quantidade de antioxidantes do que nas amoras e mirtilos. É considerado o segundo maior antioxidante existente, ficando atrás somente do cacau.

Vamos conhecer os benefícios de consumir essa super fruta no seu dia a dia.

Previne doenças cardiovasculares

O açaí é rico em antocianina e fitoesteróis, substâncias que ajudam a diminuir os níveis de colesterol ruim (LDL) e melhoram os níveis do colesterol bom ( HDL). A antocianina também ajuda a reduzir a pressão arterial e os esteróis presentes na fruta ajudam a melhorar a circulação sanguínea.

Esse e outros atributos tornam o açaí um amigo da saúde do coração!

Melhora o funcionamento intestinal

A fruta é rica em fibras, que além de promover a saciedade, ajuda no bom funcionamento do intestino, sendo de ajuda para quem sofre de constipação.

Previne o Alzheimer

Graças à presença dos antioxidantes, que neutralizam os radicais livres, o açai se torna um aliado na prevenção de doenças como o Alzheimer e o Parkinson.

Há estudos que também sugerem que esses mesmos antioxidantes ajudam a melhorar o aprendizado e a memória.

Fortalece o sistema imune

O açaí é rico em vitamina C, que auxilia no combate aos radicais livres e fortalece nosso sistema imunológico.

Dá muita energia para o corpo

Não é à toa que quem pratica esportes gosta muito de consumir açaí antes da prática de exercícios. Ele é rico em carboidratos e nutrientes que são de fácil digestão, dando energia de forma mais rápida combatendo a fadiga e a exaustão muscular.

Há inúmeros outros benefícios de se consumir açaí, e aqui no Açaí Aricanduva você encontra diversas opções de creme de açaí, pronto para consumo. Acesse nosso site e conheça nossos produtos!